ムッシュblog

運動の季節

2018年5月17日

みなさんこんにちは、ムッシュです。
蒸し暑い1日になりそうです。
今日も社員ブログです。最後までお付き合いください。
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皆さん、こんにちは!
最近?、暑い時や涼しい時もあり過ごしやすいのかわからない季節がやって参りましたね。

運動はやりやすい時期になってきました。

今週末、バーテックは企業対抗駅伝に参加します。
昨年は105チーム中38位でしたが今年は順位を少しでもあげたいと思います。
今年の新卒でマラソン大好きな社員が入社したので期待できそうです!

マラソンは健康経営の一環ですが、ジョギングする事により沢山のメリットがありますのでご紹介します。

①1時間のジョギングで寿命が7時間延びる
②遺伝子レベルで代謝機能を上げる
③頭をスッキリさせる
④日々5分のジョギングでも 早死に死亡リスクが30%低く、心臓疾患で死亡するリスクが45%低くなる
⑤ボケ防止
⑥老化を遅らせる
⑦痩せる、引き締まる

※インターネットや統計上のメリット情報ですので必ずではごさいません。

この中で実感出来たのは③と⑦のみですが、残りはまだ32歳なので将来に期待したいと思います。

それでは頑張って挑戦してきます。

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まずはエンジョイ!結果はそのあと。
それではまた、ムッシュでした。

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